Kävely ja sauvakävely

Kävely on helppoa, turvallista ja tehokasta. Lisäksi se sopii useimmille meistä. Välineiksi tarvitaan vain hyvät jalkineet.

Ylös, ulos ja kävelylenkille!

Sauvakävely on erittäin tehokasta sekä mukavaa ja rentouttavaa ulkoilua. Varsinkin sauvakävely luonnossa on kokonaisvaltaista liikuntaa. Epätasainen maasto aktivoi kehoa ja aivoja.

Lähde mukaan yhteisille kävelyretkillemme joko sauvojen kanssa tai ilman sauvoja. Mukaan voi tulla vaikka ei olisikaan retkeilijöiden jäsen. Erillistä ilmoittautumista ei ole ellei toisin mainita. Kävelylenkit tehdään Sastamalassa tai lähiseuduille. Kävelyvauhti on mukavan leppoisa eikä matkat ole kuin 4-7 kilometriä.

Huomioitavaa:

• Suosittelemme mukaan juotavaa
• Säänmukainen vaatetus
• Mukavat jalkineet
• Maastolenkeille suosittelemme kävelysauvoja

Kävelyvastaava: Marjo Tahvanainen p. 050 377 6596, tahvanainenmarjo(a)gmail.com

Kävelylenkit 2025

To 22.5.2025 Metsäkävely Lousajassa

Kokoontuminen klo 17 Koisportaantien päässä.